V posledních letech se hodně mluví o pohance jako o zázračné nové potravině. Inu nová tak nebude, protože se k nám dostala před mnoha a mnoha lety, ovšem v oblasti […]
Rubrika: Zdravá strava
Králík na česneku
recept vhodný pro skupinu AB Suroviny: králík sůl česnek máslo cibule zeleninový vývar Postup: Králíka omyjeme a odblaníme. Česnek utřeme se solí a potřeme jím maso, které pak necháme chvíli […]
Čočka se zeleninou
recept pro krevní skupinu A Suroviny: 400 g čočky 1 cibule 2 mrkve celer (kousek) sůl, bazalka, petrželová nať 3 lžíce kečupu olej Postup: Čočku přebereme a namočíme do studené […]
Neoblíbenější listové saláty
Listové saláty se v poslední době dostávají více a více do módy. A tak jak se dříve dělal jen hlávkový salát, to už je jen hudba minulosti. I když já […]
Grilovaný lilek s překvapením
Suroviny: 1 větší lilek 3 sýry lučinu nebo žervé trochu olivového oleje 3 lžíce mléka 2 stroužky česneku pažitka a sůl Postup: Lilek omyjeme a podélně nakrájíme plátky silné asi […]
Jahoda
Na zahrádce nám už začínají kvést jahody. Existuje mnoho různých druhů, ale s květem nezahálí žádná odrůda. Jahody potřebují hodně slunce, aby byly co nejsladší. Pokud jsou větší, urodí se jich […]
Citron
Mezi typické jižní ovoce patří citrony. V naší kuchyni se objevují denně. Alespoň jako přísada do čaje nebo ráno si někdo udělá jen sklenici teplé vody s citronem. Jak se říká, […]
Melounové smoothie
Suroviny: 1 bílý jogurt 2 hrnky melounu 2 hrnky jahod 1 banán Postup: vše rozmixujeme a podáváme vychlazené Pro dospělé můžeme připravit ke konzumaci meloun s alkoholem.