V dnešním uspěchaném světě je často obtížné najít čas na plánování a přípravu zdravých jídel. Vaření může být časově náročné a někdy i frustrující. Ale nezoufejte, protože tu je skvělé […]
Štítek: zdravá strava
Mátový sirup
Suroviny: 50 g čerstvých mátových lístků 500 ml vody 500 g třtinového cukru – může být i bílý nebo 200 g ovocného cukru fruktoza pro diabetiky Postup: Svaříme vodu s […]
Pohanka
V posledních letech se hodně mluví o pohance jako o zázračné nové potravině. Inu nová tak nebude, protože se k nám dostala před mnoha a mnoha lety, ovšem v oblasti […]
Rybí filé se sýrem
recept pro krevní skupinu B Suroviny: porce filé sůl 2 lžíce bílého jogurtu kousek eidamu citrón zelená petrželka Postup: filé omyjeme a osušíme, naskládáme do misky nebo pekáčku. Přelijeme bílým jogurtem […]
Mýty a skutečnosti v oblasti potravin, hubnutí a kuchyně IV.
Rozhodli jsme se hubnout a tak posloucháme různé rady a zkoušíme triky a nemluvím o různých nesmyslných dietách. Ve většině případech z toho stejně vyklouzne tak zvaný jo-jo efekt. Slýchávali […]
Mýty a skutečnosti v oblasti potravin, hubnutí a kuchyně II.
Cereální nebo celozrnné, jak to s nimi vlastně vůbec je? Slýchávali jste? Také jste někdy zaslechli rčení, že cereální je vlastně celozrnné a tudíž obojí je zdravé a kvalitnější? Směle […]
Mýty a skutečnosti v oblasti potravin, hubnutí a kuchyně I.
Kolikrát jsme si v životě mysleli, že děláme správnou věc a přitom vše bylo ve finále úplně jinak? Určitě tím prošel každý a možná i mnohokrát. Pak jsme jen koukali […]
Rýžový nákyp ze sójového mléka
Recept pro krevní skupinu A Suroviny: 200 g rýže 1l sójového mléka 80 g cukru sůl, tuk, máslo, strouhanka 3 vejce jablka Postup: Uvaříme rýžovou kaši, do které vmícháme cukr […]