Suroviny:
8 banánů
4 lžičky skořicového cukru
8 lžiček medu
hrst sekaných ořechů
javorový sirup
Postup:
Banány oloupeme a podélně rozřízneme, potřeme medem, posypeme skořicovým cukrem a grilujeme 6-8 minut. Na talířku polijeme javorovým sirupem a posypeme nasekanými ořechy. Můžete hřešit i malým kopečkem šlehačky.
Když banány tak jedině čerstvé, bez tepelných úprav. Takové tepelné úpravy mi moc nejedou u žádného ovoce. Nemyslím tím zavařované.
Teď jsem četla o dietě a najednou taková mňamka. Kdo to má vydržet?
plně chápu 🙂
Banány jsou samy o sobě dost sladké, přidat ještě skořicový cukr, med a javorový sirup – to je už na mě moc. Někdo to ale rád a taky to může, já mám “cukr” jen tak tak, že se musím hlídat. Proto si dám občas jen tak, nebo dělám smoothie. 🙂